Saturday, October 24, 2009

Petua Merawat Buasir

Melakukan senaman pada setiap pagi hari sebelum berjalan. Caranya dengan mengangkat kedua belah kaki anda ke atas dan kedua tangan anda di bawah punggung kedua-duanya. Kemudian tahan nafas ketika naik kaki ke atas dan lepaskan nafas ketika anda turunkan kaki. Kemudian ulangi tiga kali setiap hari. Mudah-mudahan sembuh.

 
Blogger Templates by Wishafriend.com